Rôle des œstrogènes
Les œstrogènes occupent une place extrêmement importante dans le corps féminin. Ils font partie des hormones sexuelles féminines. Ils sont produits par les ovaires, le cortex surrénalien et, en plus petite quantité, par le placenta pendant la grossesse.
Les œstrogènes sont le terme générique de trois hormones, à savoir l’œstrone, l’œstradiol et l’œstriol. Au lieu du « Ö », les hormones sont souvent écrites avec un « E ». L’œstradiol est également produit en très petites quantités chez l’homme.
Le principal représentant du groupe des œstrogènes est l’œstradiol. L’œstrone n’est produit qu’à moitié dans les ovaires, le reste dans les glandes surrénales et le tissu adipeux sous-cutané. Et le troisième de la bande, l’œstriol, est surtout actif pendant la grossesse, mais redevient important à la ménopause.
Les œstrogènes assurent les caractéristiques sexuelles de la femme. Ils sont très importants pour le contrôle du cycle féminin. Ils sont ainsi responsables de la bonne formation de la muqueuse pendant la première moitié du cycle, ce qui est important pour qu’un fruit puisse s’implanter correctement.
Ils veillent également à ce que les follicules se développent bien, qu’ils mûrissent bien pour pouvoir ensuite « sauter » à une taille appropriée. Elles préparent le corps à l’ovulation et veillent à ce que le milieu muqueux soit modifié pour faciliter l’entrée des spermatozoïdes. Ils participent également à la croissance du tissu mammaire.
Mais les œstrogènes ont également des fonctions en dehors du cycle féminin. Ils sont par exemple importants pour l’élasticité des vaisseaux sanguins. Ils influencent le taux de sucre et de graisse dans l’organisme ainsi que la capacité de pompage du cœur.
Les œstrogènes, et plus particulièrement l’œstradiol, permettent d’obtenir une peau ferme et élastique. L’œstradiol retient l’eau dans le corps. C’est également la raison pour laquelle les femmes ménopausées ou postménopausées sont plus facilement sujettes aux rides – la rétention d’eau diminue de plus en plus.
Le cycle féminin
Lorsqu’il y a un déséquilibre entre l’œstradiol et la progestérone dans le corps de la femme, et ce en faveur du taux d’œstradiol, cela peut entraîner de l’eau dans les seins.
Presque toutes les femmes connaissent ce phénomène : quelques jours avant les règles, elles prennent un peu de poids. La poitrine est plus lourde, peut-être même un peu douloureuse, les bagues sont plus serrées, les jeans sont plus serrés – c’est tout à fait normal.
Cela est dû à l’œstradiol qui, comme mentionné plus haut, peut entraîner une rétention d’eau. Et cela se manifeste aussi par de l’eau dans les seins. Lorsque les règles surviennent, cela signifie que la progestérone prend le dessus et qu’il y a une baisse de l’œstradiol.
L’eau est à nouveau éliminée. À ce sujet également, de nombreuses femmes rapportent qu’elles doivent souvent aller aux toilettes pendant les deux premiers jours de leurs règles. Et déjà, les seins ne sont plus tendus et l’eau restante est également éliminée.
Déséquilibre hormonal
Mais si les seins sont massivement gonflés, s’ils sont très douloureux et de surcroît chaque mois, cela peut être le signe d’un déséquilibre hormonal. On parle également de syndrome prémenstruel. Cela signifie syndrome prémenstruel. Il s’agit de troubles qui apparaissent avant l’apparition des règles, comme par exemple
- envie massive de sucreries,
- Pleurnicherie, par exemple,
- Agressivité de la personne,
- Eau dans les seins,
- Rétention d’eau dans les mains, les jambes, le ventre
- et des fringales.
Dans ce cas, il se peut qu’il y ait trop d’œstradiol et pas assez de progestérone. Un test sanguin ou salivaire permet de le déterminer. On parle ici de dominance œstrogénique.
Souvent, l’œstradiol n’est pas élevé, mais la progestérone est trop faible. Et cela augmente de plus en plus. Une telle dominance d’œstrogènes peut, entre autres, entraîner de l’eau dans les seins.
Ce phénomène, accompagné de douleurs et d’une sensibilité au toucher, est appelé mastodynie.
Causes d’une dominance d’œstrogènes
En présence d’une dominance d’œstrogènes, le syndrome prémenstruel n’est souvent pas le seul symptôme, mais il s’accompagne également de sautes d’humeur, de sécheresse des muqueuses, de manque de libido, de troubles de la concentration et de bien d’autres choses encore.
Les causes en sont :
- les xénoestrogènes, qui peuvent être présents dans les plastiques, les cosmétiques, les produits de nettoyage et les vêtements,
- la prise de la pilule contraceptive,
- les carences en vitamines et en oligo-éléments,
- le surpoids,
- les maladies de la thyroïde,
- la ménopause,
- le tabagisme, l’alcool
- et le stress chronique.
Traitement
Si les femmes souffrent régulièrement d’eau dans les seins, il convient dans tous les cas de demander conseil à un gynécologue. Une analyse de sang permet de clarifier la situation.
Aide dans le cabinet de naturopathie
De plus en plus de femmes se rendent dans un cabinet de naturopathie avec le problème de « l’eau dans les seins ». On y effectue généralement un test salivaire qui montre où en sont actuellement les principales hormones sexuelles.
En présence d’une carence en progestérone, on essaie de la compenser de manière naturelle. Bien entendu, une anamnèse détaillée est d’abord nécessaire. La femme concernée souffre-t-elle de stress, quel est l’état de sa thyroïde, prend-elle la pilule, vient-elle d’accoucher, la ménopause est-elle imminente et bien d’autres choses encore.
L’alchémille, ou alchémille en langage technique, est une plante féminine merveilleuse qui peut apporter un équilibre en douceur. C’est une plante protectrice qui équilibre les hormones et qui soulage déjà certaines femmes.
Il est préférable de l’utiliser sous forme de teinture mère. Agnus castus, le poivre des moines, utilisé dans la deuxième moitié du cycle, est également souvent prescrit. En homéopathie, Pulsatilla et Phytolacca sont utiles. Dans certains cas, on prescrit de la progestérone bio-identique.
Des remèdes issus de la médecine anthroposophique, qui visent à rééquilibrer le corps, peuvent également être utilisés. Des compléments alimentaires sont également recommandés. Le magnésium, la vitamine B6, le zinc et les acides gras oméga-3 sont importants.
Des formes de thérapie telles que la réflexologie plantaire et l’acupuncture doivent permettre au corps de retrouver son équilibre. Il convient également de prêter attention au niveau de stress des femmes concernées.
Alimentation
L’alimentation en cas d’eau dans les seins joue également un rôle important. Ainsi, les aliments d’origine animale doivent absolument être réduits au minimum. Cela vaut surtout pour la viande et la charcuterie. Mais les produits laitiers doivent également être consommés avec modération.
Il est important de veiller à une alimentation riche en substances basiques. Les fruits et les légumes jouent un rôle important à cet égard. Une quantité suffisante de boisson sous forme d’eau plate ou de tisane est également importante.
Il est préférable de ne boire du thé noir ou du café qu’en petites quantités. Pour ceux qui ne sont pas allergiques aux crucifères, il est préférable de consommer fréquemment des légumes tels que le chou vert, le pak choi, le chou-fleur, le brocoli et les choux de Bruxelles.
Consommés régulièrement, ils peuvent aider à réguler l’équilibre hormonal et à lutter contre l’eau dans les seins. Les baies comme les framboises, les myrtilles et les mûres sont également utiles. Sans oublier le curcuma (« lait doré »), les noix et les graines de lin.
Résumé
L’eau dans les seins n’est pas une fatalité. Une alimentation saine, un soutien de la médecine naturelle, une réduction du stress à l’aide du yoga, de la méditation et de l’exercice physique qui doit rester un plaisir – tout cela peut aider à soulager les symptômes. (sw)
Informations sur les auteurs et les sources
Remarque importante :
Cet article ne contient que des indications générales et ne doit pas être utilisé à des fins d’autodiagnostic ou de traitement. Il ne peut en aucun cas remplacer une consultation médicale.
