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Hanches raides ou douloureuses : 4 étirements simples recommandés par un kinésithérapeute pour retrouver de la mobilité
Souvent sollicitées mais rarement chouchoutées, les hanches jouent pourtant un rôle essentiel dans chacun de nos mouvements. Elles nous permettent de marcher, courir, nous asseoir, nous relever ou encore maintenir notre équilibre. Avec le temps, la sédentarité, certaines activités répétitives ou simplement le vieillissement naturel, cette articulation peut perdre en souplesse et devenir source d'inconfort. Selon de nombreux professionnels de…
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Les combinaisons alimentaires les plus courantes sont en fait les plus désastreuses. Pourquoi ne pas mélanger le lait avec les céréales ?
La viande est associée uniquement à des légumes verts, le lait est bu nature et les fruits sont consommés frais et à des repas séparés.Ne vous attendez pas à ce…
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