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Pourquoi marcher 30 minutes par jour peut transformer votre santé : les bienfaits inattendus
Dans un monde où le rythme effréné du quotidien laisse peu de place à l’activité physique, une solution simple et accessible à tous peut littéralement transformer votre santé : marcher 30 minutes par jour. Ce geste anodin, que l’on sous-estime souvent, est pourtant l’un des piliers les plus puissants du bien-être physique et mental. Et la bonne nouvelle ? Il…
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