L’été peut être merveilleux pour le moral, mais il met notre peau et nos cheveux à rude épreuve. Soleil, chlore, sable, sueur… autant d’agressions qui nécessitent une routine douce, naturelle et nourrissante. Voici des astuces beauté et santé naturelles pour briller tout l’été sans produits chimiques.
- Hydratation de la peau avec l’aloe vera
Plante miraculeuse, l’aloe vera hydrate en profondeur, calme les coups de soleil et apaise les irritations. Appliquez-la pure en gel directement sur le visage ou le corps après une exposition au soleil. - Masques capillaires maison
Les cheveux deviennent secs, ternes et cassants en été. Mélangez 1 avocat, 1 cuillère d’huile de coco et 1 jaune d’œuf. Appliquez 30 minutes avant shampoing. Répétez 1 fois par semaine pour nourrir en profondeur. - Exfoliation douce au sucre et huile végétale
Pour éviter l’accumulation de cellules mortes, réalisez un gommage maison avec du sucre brun et de l’huile d’amande douce. Appliquez 1 à 2 fois par semaine sur le corps et les lèvres. - Déodorant naturel
Mélangez 2 c. à soupe de bicarbonate de soude, 2 c. à soupe d’huile de coco et 1 goutte d’huile essentielle de lavande. Une solution sans aluminium, douce pour la peau. - Alimentation beauté
Favorisez les aliments riches en antioxydants : fruits rouges, myrtilles, carottes, tomates, noix. Ces aliments protègent la peau des radicaux libres responsables du vieillissement prématuré. - Soin des pieds au sel d’Epsom
Trempez vos pieds dans une bassine d’eau tiède avec 1 tasse de sel d’Epsom pendant 20 minutes pour les détendre, prévenir les ampoules et purifier la peau. - Bain rafraîchissant maison
Ajoutez à votre bain 1 tasse de bicarbonate, quelques tranches de citron et des feuilles de menthe pour une peau douce et tonifiée.
La nature offre tout ce dont votre corps a besoin pour rester lumineux, frais et sain. L’essentiel est de miser sur la simplicité et la régularité.
